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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	135	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	149	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	151	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	152	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	150	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	144	00:44:34	9,00 km
10	0,71 km	3:27	4:53	144	00:48:00	9,71 km