Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Jobbet-Vilsta Röda-Jobbet

Tisdag 10 maj 2016 11:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchlöpning med Allan. Skapligt tempo utan att bli alltför ansträngd men var ändå svettigt i värmen +24C. Pulsen mättes för högt på 2-3km av någon anledning.
8,17 km
Distans
39:18
Tid
4:49 min/km
Snitt
159
Snittpuls
196
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Nike Lunarglide 3 (2012)
Total distans: 
106:44:23
1237 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson och Jerry Nordgren
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:524:521174:521,00 km
21,00 km4:374:371799:292,00 km
31,00 km4:414:4118714:103,00 km
41,00 km5:255:2516619:354,00 km
51,00 km4:364:3616024:105,00 km
61,00 km4:494:4915029:006,00 km
71,00 km4:484:4815533:477,00 km
81,00 km4:434:4315638:308,00 km
90,17 km0:484:5215839:188,17 km