Vilstarunda

Lördag 7 maj 2016 06:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg med Brandy i Vilsta på Gröna och Skogstorp. Körde i shorts och t-shirt och frös inte speciellt även fast tidigt.

11,45 km
Distans

1:08:51
Tid

6:01 min/km
Snitt

144
Snittpuls

189
Maxpuls

178
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Air Pegasus 31 (2...

Total distans:

97:58:02

983 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	121	6:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	158	12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	179	18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	152	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	139	31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	154	36:54	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	152	42:39	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	48:27	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	127	53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	136	59:37	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	136	1:05:08	11,00 km
12	0,45 km	3:44	8:15	129	1:08:52	11,45 km