Sanatoriumrundan

Onsdag 4 maj 2016 14:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strålande väder. lite sämre med dagsformen.

12,08 km
Distans

1:01:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	118	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	9:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	139	24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	137	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	39:26	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	44:47	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	134	50:25	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	130	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	127	1:01:25	12,00 km
13	0,08 km	0:21	4:37	142	1:01:46	12,08 km