Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Örgryte Härlanda tjärn
Tisdag 3 maj 2016 19:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3x4km stumma ben sista
15,72
km
Distans
1:09:35
Tid
4:26
min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
172
Stegfrekvens
194
meter
Total stigning
(karta)
692
meter
Total stigning (klocka)
Puma Faas 300 v4
Total distans:
7:36:48
97 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jerker Wilson
,
Anders Eckerström
och
Ulf Therén
Kommentarer
Ulf Therén
- 4 maj 2016
Imponerande. Ett riktigt tufft pass.
Jerker Wilson
- 4 maj 2016
Du är grym!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:26
122
5:25
1,00 km
2
4,00 km
16:30
4:07
159
21:54
5,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
148
26:55
6,00 km
4
4,00 km
16:32
4:08
166
43:26
10,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
163
48:45
11,00 km
6
4,00 km
17:19
4:20
168
1:06:04
15,00 km
7
0,73 km
3:32
4:51
161
1:09:36
15,72 km
