Anders Eckerström

Anders Eckerström

1975 • Värnamo

Anders Eckerström

Född 1975, bor i Värnamo har löpt 2052 km hittills i år och har ett personbästa på 3:32 min/km.

PB:
Halvmara 1:17:05 (Prag 2015)
Kvartsmara 37:28 (Värnamo 2015)
10km landsväg 34:50 (Malmö 2015)
10 000m bana 35:58 (Värnamo 2014)
5000m bana 16:48 (Finnvedsvallen 2015)
3000m 9:50 (Växjö 2017)

Målsättning:

Ett PB till.

Medlem sedan 17 december 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
5x7min15,3 km
5x7min15,3 km
2min joggvila. Väldigt klibbigt i luften, bra fart.
28
29
29
30
3x5,5km21,5 km
3x5,5km21,5 km
5min jogg/gåvila. Bra pass.
30
1
3(2000+800m) med ALK14,0 km
3(2000+800m) med ALK14,0 km
90s vila. Tufft pass.
1
v. 35
Löpning:
60,8 km
Cykel:
22,0 km
Styrka:
45:00
Total tid:
45:00
Vecka 36
4
4
5
5
6
6
7
Midnattsloppet Malmö. - Malmö10,0 km • 35:24
Midnattsloppet Malmö. - Malmö10,0 km • 35:24
3:32 m/km
Bästa loppet på flera år. Öppnade hårt och tappade en del andra halvan. Bra spur...
7
8
8
v. 36
Löpning:
41,5 km
Total tid:
35:24
Vecka 37
9
3x10min15,3 km
3x10min15,3 km
Lite stelt men hygglig fart.
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Löpning:
15,3 km
Total tid:
0:00
Vecka 38
16
Prostsjön, Apladalen5,0 km
Prostsjön, Apladalen5,0 km
Fortfarande förkyld. Lufsade runt.
16
17
17
18
18
19
19
20
prostsjön-osudden10,0 km
prostsjön-osudden10,0 km
Förkylningen börjar äntligen släppa.
20
21
prostsjön-osudden16,0 km
prostsjön-osudden16,0 km
Mycket lugnt. Underbart väder.
21
22
prostsjön-osudden++21,0 km
prostsjön-osudden++21,0 km
Fortsatt lugnt. Kändes ok.
22
v. 38
Löpning:
52,0 km
Styrka:
45:00
Total tid:
45:00
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Löpning:
15,3 km
Styrka:
50:00
Total tid:
50:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00