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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	149	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	141	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	147	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	143	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	00:46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	139	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	150	00:58:15	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	148	01:03:59	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	149	01:09:56	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	135	01:15:29	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	144	01:20:56	14,00 km
15	0,26 km	1:28	5:38	148	01:22:24	14,26 km