Skada igen, Skatås

Tisdag 19 april 2016 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8-an till Skatås i mkt lugnt tempo, då blir vä vad som en knuta, inte hård men ond och värkande. Går hem sista 1,5 km med tilltagande ont. Garmin-kartan funkar dåligt, första 6 km registreras inte, varför?

Trots 12 dagars skidåkning i fjällen med pulka, brant uppför , långa dagar, samt 4 vilodagar är vaden tydligen kass.

8 km
Distans

55:52
Tid

6:59 min/km
Snitt

127
Snittpuls

158
Maxpuls

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Dahlberg - 19 april 2016

Skit också! Svårt att se lösning, massage?? Inte så kul här heller, vä foten vill inte bli sprungen på

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	122	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	136	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	138	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	142	29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	141	35:45	6,00 km
7	0,52 km	3:09	6:06	137	38:54	6,52 km
8	1,00 km	11:11	11:11	106	50:05	7,52 km
9	0,48 km	5:47	12:02	108	55:52	8,00 km