Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Gånsta dit+hem

Tisdag 5 april 2016 19:22

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Till Gånsta-spåret. Körde varannan 500m i hög fart med 500m jogg mellan. och sedan hem.
12,24 km
Distans
1:00:56
Tid
4:59 min/km
Snitt
Hoka Clifton 2
Total distans: 
123:01:30
1318 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 september 2024 12,24 km 1:11:22 5:50 m/km
3 september 2024 12,24 km 1:07:30 5:31 m/km
20 augusti 2024 12,24 km 1:13:30 6:00 m/km

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman