Vilstarunda hemifrån

Onsdag 23 mars 2016 05:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang en runda hemifrån i Vilstaskogen och tillbaka på morgonen med Brandy.

9,48 km
Distans

55:51
Tid

5:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Air Pegasus 31 (2...

Total distans:

97:58:02

983 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	140	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	157	12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	148	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	146	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	155	35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	154	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	136	47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	142	53:03	9,00 km
10	0,48 km	2:49	5:52	152	55:52	9,48 km