Johan Ljung
1970 • Stockholm

Två Sjöar Runt XL - Sundbyberg

Söndag 20 mars 2016 10:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Plats 110, av 115 fullföljande. :)
Men som långpass betraktat alldeles utmärkt.
16,7 km
Distans
1:48:15
Tid
6:29 min/km
Snitt
164
Snittpuls
176
Maxpuls
156
Stegfrekvens
218 meter
Total stigning (karta)
388 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1260v5
Total distans: 
106:01:45
948 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
5. Kristian Ekfors 1:19:47 4:47 m/km
6. kristin naumann 1:26:54 5:14 m/km
7. Johan Ljung 1:48:15 6:29 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:231546:231,00 km
21,00 km6:186:1816212:412,00 km
31,00 km6:266:2616519:063,00 km
41,00 km6:336:3316425:404,00 km
51,00 km6:276:2716532:075,00 km
61,00 km7:037:0316939:106,00 km
71,00 km6:236:2316345:337,00 km
81,00 km6:306:3016652:038,00 km
91,00 km6:246:2416758:269,00 km
101,00 km6:426:421671:05:0810,00 km
111,00 km6:346:341651:11:4211,00 km
121,00 km6:356:351641:18:1712,00 km
131,00 km6:176:171611:24:3413,00 km
141,00 km6:306:301631:31:0414,00 km
151,00 km6:366:361621:37:4015,00 km
161,00 km6:376:371621:44:1716,00 km
170,61 km3:576:311641:48:1416,61 km