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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	154	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	162	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	165	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	164	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	165	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	169	00:39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	163	00:45:33	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	166	00:52:03	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	167	00:58:26	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	167	01:05:08	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	165	01:11:42	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	164	01:18:17	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	161	01:24:34	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	163	01:31:04	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	162	01:37:40	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	162	01:44:17	16,00 km
17	0,61 km	3:57	6:31	164	01:48:14	16,61 km