Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Joggs 10-årslopp - Sverige
Söndag 20 mars 2016 09:24
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Start nere på 8-an och ett varv, sedan hem via Trätorget. Hyfsat tempo. Höll igen för att inte överbelasta vaden, kände inget av den. Inkl pensionärs-handikapp, stopp för att tömma blåsan vid 4,5 km, och det går inte så snabbt. Sol och 5°C. Skönt!
10
km
Distans
57:21
Tid
5:44
min/km
Snitt
145
Snittpuls
162
Maxpuls
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans:
101:32:51
978 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
67.
Per-Magnus Svenson
56:34
5:21 m/km
68.
Bengt Dahlberg
57:21
5:44 m/km
69.
Jannica Aspemalm
57:59
5:48 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wigren
och
Olle Dahlberg
Kommentarer
Olle Dahlberg
- 20 mars 2016
Fasen vad skönt att du kunde köra så pass utan vad-problem!
Hoppas den håller sig borta !
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
135
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
139
11:32
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
142
17:46
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
142
23:17
4,00 km
5
0,36 km
1:47
4:54
137
25:03
4,36 km
6
0,03 km
1:04
40:09
148
26:07
4,39 km
7
1,00 km
5:34
5:34
142
31:41
5,39 km
8
1,00 km
5:34
5:34
148
37:15
6,39 km
9
1,00 km
5:19
5:19
145
42:34
7,39 km
10
1,00 km
5:33
5:33
151
48:07
8,39 km
11
1,00 km
5:36
5:36
155
53:43
9,39 km
12
0,65 km
3:37
5:33
158
57:21
10,04 km
