Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–kontoret via Delsjöbäcken

Tisdag 15 mars 2016 07:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortfarande lite rosslig i halsen men ett lugnt kort pass ska väl inte skada. Premiär för korta ben, redan sju grader varmt och när jag ska hem kan det vara över tio!
5,62 km
Distans
28:59
Tid
5:09 min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
176
Stegfrekvens
65 meter
Total stigning (karta)
19 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Boston Boost 5
Total distans: 
7:34:43
89 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 juli 2017 5,67 km 29:30 5:12 m/km
29 juni 2017 5,66 km 29:20 5:11 m/km
26 juni 2017 6,66 km 35:32 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av , Marcus Österberg HSK och Karibou

Kommentarer

Karibou - 15 mars 2016
det var 1 grader över nollan när jag vaknade imorse... därför blev det "latmaskpassinomhus". Inte alls kul med alldeles för varmt och dålig luft. Nu är det soligt och fint och 8 grader... Bättre ute än inne då!
Erik "Tricky" Fries - 15 mars 2016
@K: Något "latmaskpass" var det väl ändå inte? Och när du körde det hade ju inte ens solen gått upp, såklart det var kallt ute då!