Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kontoret–hem via N Gubberogatan
Tisdag 15 mars 2016 17:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett av de kortaste vägvalen hem från kontoret. Korta ben, korta ärmar. Mötte Kortben några hundra meter hemifrån. Kort sagt en skön tur i vårvärmen.
5,5
km
Distans
28:34
Tid
5:12
min/km
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
174
Stegfrekvens
96
meter
Total stigning
(karta)
50
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Boston Boost 5
Total distans:
7:34:43
89 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
28 september 2017
5,88 km
20:40
17,07 km/h
26 september 2017
5,88 km
19:04
18,50 km/h
25 september 2017
5,49 km
18:31
17,79 km/h
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Birgit Friesjö
,
,
Marcus Österberg HSK
,
Bergan
,
Håkan Larson
och
Mellanben
Kommentarer
kortben - 15 mars 2016
Kul att se dig! Det såg så härligt ut med kortärmat :-)
