Norrviken runt

Söndag 21 februari 2016 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Här hade man laddat för ett långpass skridsko. Men när skenan lossnade(!) fick det bli andra planer. Sprang runt sjön istället.

18,12 km
Distans

1:46:26
Tid

5:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

400 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2024	18,34 km	1:55:53	6:19 m/km
23 mars 2024	18,41 km	1:53:53	6:11 m/km
16 mars 2024	18,47 km	2:00:06	6:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	135	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	141	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	146	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	140	30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	145	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	144	47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	143	53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	147	59:08	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	143	1:04:48	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	144	1:10:29	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	145	1:16:11	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	146	1:21:56	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	145	1:27:40	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	147	1:33:21	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	150	1:40:04	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	148	1:45:48	18,00 km
19	0,12 km	0:38	5:09	144	1:46:27	18,12 km