Norrviken

Lördag 20 februari 2016 10:23

Övrig träning/Friskvård - Skridsko

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skridskopremiär! Som vanligt medvind bort och motvind hem... Skönt med stavar i motvinden.

17,45 km
Distans

56:58
Tid

3:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

73 meter
Total stigning (klocka)

Håkan Wiktorsson - 20 februari 2016

Jag har förstås dragit på mig en förkylning, så det blir nog vila i helgen...

Magnus Wiktorsson - 20 februari 2016

Usch! Ta det lugnt.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:57	2:57	115	2:57	1,00 km
2	1,00 km	2:35	2:35	122	5:32	2,00 km
3	1,00 km	2:24	2:24	127	7:56	3,00 km
4	1,00 km	2:44	2:44	133	10:41	4,00 km
5	1,00 km	2:48	2:48	132	13:29	5,00 km
6	1,00 km	2:56	2:56	129	16:25	6,00 km
7	1,00 km	3:15	3:15	134	19:40	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	151	23:16	8,00 km
9	1,00 km	3:31	3:31	152	26:46	9,00 km
10	1,00 km	3:42	3:42	152	30:28	10,00 km
11	1,00 km	4:05	4:05	154	34:33	11,00 km
12	1,00 km	4:00	4:00	154	38:33	12,00 km
13	1,00 km	4:05	4:05	151	42:38	13,00 km
14	1,00 km	3:08	3:08	144	45:46	14,00 km
15	1,00 km	2:24	2:24	138	48:11	15,00 km
16	1,00 km	3:45	3:45	144	51:56	16,00 km
17	1,00 km	3:34	3:34	153	55:30	17,00 km
18	0,45 km	1:29	3:18	152	56:59	17,45 km