<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Bergsbydammen-Älvsbackabron

Lördag 20 februari 2016 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,76 km
Distans

1:17:06
Tid

6:03 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

80 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2024	12,88 km	1:40:44	7:49 m/km
27 januari 2024	12,91 km	1:39:42	7:43 m/km
13 januari 2024	12,90 km	1:46:34	8:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	108	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	120	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	124	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	127	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	128	30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	129	36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	132	42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	134	48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	134	54:33	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	134	1:00:34	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	136	1:06:39	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	138	1:12:40	12,00 km
13	0,76 km	4:26	5:50	142	1:17:07	12,76 km