Nydala 6 varv

Fredag 29 januari 2016 15:43

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade gett mig den på att få fäste, kan ha gått ut över glidet, men totalt sett kändes det som bästa passet i år utifrån "jobbighetsfaktor"/fart.
Skön känsla att kunna kliva på ordentligt uppför.
-1 vid stat, 0 vid mål och började sedan regna lagomt tills man kom hem.

27,71 km
Distans

1:41:42
Tid

3:40 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

142 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av David Ohlsson , Hans Nilsson, Urban Lundström, Anders Åslin, David Källströmer och Fredrik Lundberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	146	4:14	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	154	8:06	2,00 km
3	1,00 km	3:09	3:09	156	11:15	3,00 km
4	1,00 km	3:29	3:29	164	14:44	4,00 km
5	1,00 km	3:39	3:39	156	18:23	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	163	22:42	6,00 km
7	1,00 km	3:14	3:14	157	25:56	7,00 km
8	1,00 km	3:45	3:45	161	29:41	8,00 km
9	1,00 km	3:15	3:15	161	32:56	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	159	36:58	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	163	41:07	11,00 km
12	1,00 km	3:29	3:29	158	44:36	12,00 km
13	1,00 km	3:32	3:32	162	48:08	13,00 km
14	1,00 km	3:05	3:05	156	51:12	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	158	55:49	15,00 km
16	1,00 km	3:46	3:46	157	59:35	16,00 km
17	1,00 km	3:16	3:16	154	1:02:52	17,00 km
18	1,00 km	3:28	3:28	158	1:06:19	18,00 km
19	1,00 km	3:46	3:46	154	1:10:05	19,00 km
20	1,00 km	4:06	4:06	164	1:14:11	20,00 km
21	1,00 km	3:12	3:12	156	1:17:24	21,00 km
22	1,00 km	3:59	3:59	160	1:21:22	22,00 km
23	1,00 km	3:06	3:06	158	1:24:28	23,00 km
24	1,00 km	4:09	4:09	163	1:28:38	24,00 km
25	1,00 km	3:59	3:59	161	1:32:36	25,00 km
26	1,00 km	3:13	3:13	157	1:35:50	26,00 km
27	1,00 km	3:29	3:29	160	1:39:18	27,00 km
28	0,71 km	2:24	3:24	149	1:41:42	27,71 km