Winterrun - Göteborg

Lördag 23 januari 2016 16:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt slaskigt men ändå hyfsat snöröjt. En riktig kämpainsats. Plågsamt mest hela loppet. Trodde jag kunde spurta under 50 min men lössnön och tvära svängar spolierade försöket. Ändå nöjd.

10 km
Distans

50:07
Tid

5:01 min/km
Snitt

164
Snittpuls

191
Maxpuls

Inov-8 Trailrock 245

Total distans:

13:25:08

121 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
8.	Andreas A F	46:32	4:39 m/km
9.	Bengt Dahlberg	50:07	5:01 m/km
10.	Tomas Nilsson	54:12	5:25 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg och Stefan van den Berg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	155	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	161	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	164	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	165	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	164	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	166	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	166	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	167	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	166	45:39	9,00 km
10	0,92 km	4:28	4:52	169	50:07	9,92 km