8km vändbana Tvingvägen

Tisdag 12 januari 2016 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 snabba 1000ingar (3:e 6:e 8:e)

8,01 km
Distans

36:33
Tid

4:34 min/km
Snitt

54 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 oktober 2019	8,01 km	35:39	4:27 m/km
1 mars 2016	8,00 km	33:52	4:14 m/km
16 december 2014	7,08 km	32:24	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	36:32	8,00 km
9	0,01 km	0:02	2:55	36:33	8,01 km