Moddigt

Måndag 11 januari 2016 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slirigt och kallt om fötterna, men det belv ju lite distans i alla fall.

14,58 km
Distans

1:23:31
Tid

5:44 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Anima

Total distans:

70:32:39

761 km

Marcus Löfblad - 12 januari 2016

Tyckte att du såg sliten påväg från Mjörnvallen då jag åkte förbi med bil. Men du kör ju varje dag nu så det förstår jag.

Niklas Karlsson - 12 januari 2016

Det stämde nog rätt bra, tror dock det beror mer på underlaget än varje dag, det brukar jag må bra av. :-)

Marcus Löfblad - 12 januari 2016

Ok, ja slask är väl det värsta. Bra jobbat!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:07:57	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	1:13:56	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	1:20:00	14,00 km
15	0,58 km	3:32	6:06	1:23:32	14,58 km