Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilsta Gröna Milen & TSK

Lördag 26 december 2015 07:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn morgonlöpning med Brandy. Tyckte det gick lite väl sakta efter 5km så ökade något.
12,5 km
Distans
1:15:24
Tid
6:02 min/km
Snitt
142
Snittpuls
163
Maxpuls
182
Stegfrekvens
192 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Air Pegasus 31 (2...
Total distans: 
97:58:02
983 km

Gilla passet

Gillas av Mance Ryder, Erik Johansson och Andreas Fredriksson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:221286:221,00 km
21,00 km6:316:3114212:542,00 km
31,00 km6:206:2013319:143,00 km
41,00 km6:406:4013825:554,00 km
51,00 km6:266:2614532:215,00 km
61,00 km5:405:4014738:016,00 km
71,00 km5:465:4614943:477,00 km
81,00 km5:465:4614649:338,00 km
91,00 km5:415:4113955:139,00 km
101,00 km6:126:121531:01:2510,00 km
111,00 km5:525:521471:07:1711,00 km
121,00 km5:425:421471:12:5912,00 km
130,50 km2:264:521371:15:2512,50 km