Kvällspass med Magnus

Tisdag 15 december 2015 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Magnus Steen vid Regnbågens Gatukök och rev av ett trevligt pass i ganska hyfsat tempo tillsammans. Kallt och halt på vägarna.

12 km
Distans

59:43
Tid

4:59 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 18

Total distans:

131:35:24

1507 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	44:30	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	49:30	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	54:30	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:14	59:43	12,00 km