Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Nydala - Massa varv.
Fredag 11 december 2015 11:55
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Premiärtur för säsongen.
Bara att stålsätta psyket o köra runt runt...bestämde mig direkt för att inte räkna varv...hade inte gått :-)
15,58
km
Distans
59:57
Tid
3:51
min/km
Snitt
162
Snittpuls
174
Maxpuls
56
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jonas Köhler
och
Fredrik Lundberg
Kommentarer
Fredrik Lundberg - 11 december 2015
Bra fart, hoppas vädret tillåter längre spår framöver
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:51
3:51
151
3:51
1,00 km
2
1,00 km
3:55
3:55
161
7:45
2,00 km
3
1,00 km
3:54
3:54
159
11:39
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
158
15:36
4,00 km
5
1,00 km
3:50
3:50
161
19:27
5,00 km
6
1,00 km
3:46
3:46
162
23:12
6,00 km
7
1,00 km
3:54
3:54
161
27:06
7,00 km
8
1,00 km
4:06
4:06
159
31:12
8,00 km
9
1,00 km
3:43
3:43
162
34:55
9,00 km
10
1,00 km
3:55
3:55
163
38:50
10,00 km
11
1,00 km
3:52
3:52
166
42:42
11,00 km
12
1,00 km
3:42
3:42
166
46:24
12,00 km
13
1,00 km
3:52
3:52
165
50:16
13,00 km
14
1,00 km
3:47
3:47
165
54:04
14,00 km
15
1,00 km
3:36
3:36
169
57:40
15,00 km
16
0,58 km
2:18
3:59
165
59:57
15,58 km