1961 • Göteborg

Hem–kontoret via Delsjövägen

Torsdag 3 december 2015 09:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vansinnigt trögt att komma ur sängen idag, jag sov nog för mycket(!) – mer än åtta timmar eftersom jag kom i säng ovanligt tidigt, normalt är 6-7 timmar. Så då kändes det bra att kunna plocka ut ett par timmar från flexkontot. Även löpningen var trög första kilometern, sen lossnade det. Försökte ligga under 140 i puls, sprang därför via S:t Sigfrids plan i stället för genom vägtunneln vid Balder, så blev det nästan inga uppförsbackar alls.
6,15 km
Distans
31:15
Tid
5:05 min/km
Snitt
132
Snittpuls
140
Maxpuls
182
Stegfrekvens
7 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Hitogami 2
Total distans: 
18:14:52
212 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson