Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeledstorget–Welandergatan–Härlanda

Söndag 15 november 2015 18:42

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Egentligen skulle det vara träningsfri dag idag, men det är ju tradition att ta en liten födelsedagsjogg. Dessutom kände jag att det fanns ett rejält överskott av kalorier från dagens firande att ta av. Så det fick bli en lätt jogg i en dryg halvtimme.
6,06 km
Distans
32:45
Tid
5:24 min/km
Snitt
135
Snittpuls
145
Maxpuls
176
Stegfrekvens
43 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Grid Fastwitch 5 (v...
Total distans: 
8:40:02
100 km

Kommentarer

Jonathan Jonsson - 15 november 2015
Grattis på födelsedagen :)
kortben - 15 november 2015
Grattis! Klart du skulle unna dig en jogg :-)
Bergan - 15 november 2015
Grattis!
Jens Sandahl - 15 november 2015
Grattis på sig!
Peter Karlsson - 16 november 2015
Grattis!
Lars Bern - 16 november 2015
Ha den äran!
Erik "Tricky" Fries - 16 november 2015
Tack så mycket!
Åsa Cedervall - 16 november 2015
Grattis på födelsedagen!