<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Torsdag 12 november 2015 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,22 km
Distans

1:13:08
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

186
Maxpuls

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2016	15,36 km	1:07:52	4:25 m/km
14 november 2016	15,47 km	1:13:18	4:44 m/km
10 november 2016	15,45 km	1:10:56	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	147	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	135	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	139	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	136	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	140	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	140	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	141	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	148	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	48:29	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	144	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	149	58:03	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	151	1:02:37	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	150	1:07:25	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	149	1:12:04	15,00 km
16	0,23 km	1:04	4:40	161	1:13:08	15,23 km