1974 • Eskilstuna

Eskilstunarullen

Söndag 25 oktober 2015 10:01

Rullskidor - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första gången jag är med i ett rullskidlopp. Gick på nya cykelbanan mellan Eskilstuna (Odlaren) och Hällberga. 2 vändor på totalt 20km.

Körde på så mycket det gick nästan hela vägen (gick lugnare sista biten på första vändan nerför för att ha krafter att börja staka på ordentligt efter vändningen). Var nära att komma ikapp 2 framför vid sista vändningen men de såg väl det och hade krafter kvar så de ökade då, vilket knäckte mig lite. Fin snittid som jag inte klarat tidigare på distanskörning. Jobbigt för ryggen där det kändes mest, ett tag på gränsen till att börja göra ont. Konditionsmässigt kände jag mig stark.

Kul med ett lopp i Eskilstuna!
(Mellantider 5km: 17:30, 18:33, 17:24, 19:26)
20,77 km
Distans
1:15:13
Tid
3:37 min/km
Snitt
154
Snittpuls
166
Maxpuls
77 meter
Total stigning (klocka)
Swenor Fibreglass 2010
Total distans: 
135:24:19
1892 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Mance Ryder - 25 oktober 2015
Bra Leif! Har du något skidlopp i vinter som du satsar speciellt för?
Leif Denander - 26 oktober 2015
Det är Vasaloppet jag är anmäld till.
Leif Denander - 26 oktober 2015
Blir något seedningslopp innan också.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:553:551393:551,00 km
21,00 km4:054:051568:002,00 km
31,00 km3:213:2115011:213,00 km
41,00 km3:073:0714814:284,00 km
51,00 km3:023:0215017:305,00 km
61,00 km3:373:3715621:076,00 km
71,00 km3:473:4715524:547,00 km
81,00 km4:014:0115828:558,00 km
91,00 km3:483:4815232:439,00 km
101,00 km3:203:2014736:0310,00 km
111,00 km3:313:3115139:3311,00 km
121,00 km4:124:1216443:4512,00 km
131,00 km3:213:2116147:0613,00 km
141,00 km3:143:1415750:2114,00 km
151,00 km3:063:0615553:2715,00 km
161,00 km3:393:3915957:0616,00 km
171,00 km3:323:321611:00:3817,00 km
181,00 km4:184:181581:04:5618,00 km
191,00 km4:094:091491:09:0519,00 km
201,00 km3:333:331501:12:3720,00 km
210,77 km2:363:211461:15:1320,77 km