Terräng

Fredag 23 oktober 2015 15:31

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stiglöpning. Sega ben i slutet.

12 km
Distans

1:03:36
Tid

5:18 min/km
Snitt

144
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	153	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	162	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	148	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	126	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	131	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	144	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	144	58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	147	1:03:36	12,00 km
13	0,00 km	0:00	1:45	107	1:03:37	12,00 km