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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	153	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	162	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	148	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	126	00:42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	131	00:47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	144	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	144	00:58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	147	01:03:36	12,00 km
13	0,00 km	0:00	1:45	107	01:03:37	12,00 km