1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 6 oktober 2015 02:39

VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Back to back långpass. Snittade exact 145 HR trots värmen så det var skönt men tiden var väl inget vidare. Kändes dock bra i benen efter en rejäl frukost med mycket mjölk igen. Har ökat på till tre glas mjölk så nu är det mycket njutning vid frukosten igen:-) Expo parken var knökad så det blev en hel del kryssande för att ta sig fram. När jag kom hem hade barnens akvarium kommit. Rätt ok, vi beställde i går kväll och 16 timmar senare levereras det med bud( för 9 kronor extra). Med min ringrostiga kinesiska tog det lite tid att sätta ihop den men nu är den uppe.
25,14 km
Distans
2:24:35
Tid
5:45 min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
Adidas Adizero Adios Boost 2
Total distans: 
116:22:40
1243 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:271355:271,00 km
21,00 km5:185:1814410:452,00 km
31,00 km5:165:1615016:013,00 km
41,00 km5:355:3514621:364,00 km
51,00 km5:435:4314627:195,00 km
61,00 km5:475:4714533:066,00 km
71,00 km5:525:5214638:587,00 km
81,00 km5:475:4714744:458,00 km
91,00 km5:485:4814550:339,00 km
101,00 km5:475:4714556:2110,00 km
111,00 km5:485:481441:02:0811,00 km
121,00 km5:465:461451:07:5412,00 km
131,00 km5:525:521441:13:4613,00 km
141,00 km5:545:541381:19:4114,00 km
151,00 km6:276:271341:26:0715,00 km
161,00 km5:595:591401:32:0616,00 km
171,00 km5:535:531431:37:5917,00 km
181,00 km5:335:331481:43:3318,00 km
191,00 km6:466:461351:50:1819,00 km
201,00 km5:285:281461:55:4620,00 km
211,00 km5:195:191532:01:0521,00 km
221,00 km5:285:281562:06:3322,00 km
231,00 km6:106:101482:12:4423,00 km
241,00 km6:046:041412:18:4824,00 km
251,00 km5:115:111532:23:5825,00 km
260,14 km0:374:321542:24:3525,14 km