<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 8an

Tisdag 29 september 2015 20:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,8 km
Distans

41:48
Tid

4:16 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 november 2016	9,71 km	44:31	4:35 m/km
16 november 2016	9,78 km	43:48	4:29 m/km
9 november 2016	9,78 km	43:20	4:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Jerker Wilson - 1 oktober 2015

oj oj, vad händer? Riktigt bra tid! Grattis!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	161	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	163	19:03	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	169	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	172	27:09	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	171	31:00	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	173	35:05	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	173	39:31	9,00 km
10	0,56 km	2:17	4:04	175	41:48	9,56 km