Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg

Slingan Vinberg

Onsdag 23 september 2015 17:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Missasde ju allstars intervallerna igår så jag tänkte mig någon slags intervall, blev fartlek i långa backen 320m på slingan. Blev 6 st snitt på 3,53 tempo, klar förbättring sen sist när jag har för mig att jag hade 4, 02 tempo i 4 rep. jogg i 6 tempo mellan varven
10,41 km
Distans
59:48
Tid
5:45 min/km
Snitt
150
Snittpuls
176
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Anders Skärström
Visa karta och diagram större

Puls