Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–kontoret via Delsjöbäcken

Måndag 21 september 2015 08:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Feberfri i över ett dygn, nu måste jag få springa lite. Försökte få upp farten mot vad som i vanliga fall skulle vara tävlingstempo för Lidingöloppet men det var tungt och trögt. Pulsen nästan konstant uppe på ett par slag över tröskeltempo – det borde alltså gått 30 s/km fortare om jag varit i gammal god form. Men det är jag inte, långt därifrån efter två månader nästen helt utan träning (och med tröstätande istället).
5,7 km
Distans
27:17
Tid
4:47 min/km
Snitt
162
Snittpuls
173
Maxpuls
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 juli 2017 5,67 km 29:30 5:12 m/km
29 juni 2017 5,66 km 29:20 5:11 m/km
26 juni 2017 6,66 km 35:32 5:20 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Peter Karlsson - 22 september 2015
Du kan nog ha kvar sviter av sjukdomen i kroppen som gör att pulsen går upp. Du borde hinna bli helt återställd till helgen om du inte stressar o pressar dig nu.
Du har nog kvar en hel del av kondition och styrka bara du är frisk, Risveden gick ju bra! Kanske inte superpers på lördag, men bra kan det gå ändå :-)
Erik "Tricky" Fries - 22 september 2015
Jo kanske lite sitter kvar av förkylningen, men jag tror att det mesta handlar om förlorad löpträning. Även på Risveden låg pulsen mycket över det vanliga, och då hade jag ingen sjukdom i kroppen (såvitt jag vet).
Lidingö kommer jag att ta mer som ett långpass inför New York än en tävling. Ses där!
Peter Karlsson - 22 september 2015
Var ses vi där då?