<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron Reimers

Tisdag 15 september 2015 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,37 km
Distans

50:28
Tid

5:23 min/km
Snitt

158
Snittpuls

187
Maxpuls

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2021	9,82 km	57:27	5:51 m/km
28 januari 2018	9,55 km	52:01	5:27 m/km
31 januari 2016	9,43 km	51:22	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	140	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	160	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	173	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	159	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	150	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	173	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	175	48:12	9,00 km
10	0,37 km	2:16	6:07	168	50:28	9,37 km