Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
DNF Torslanda Trail Race - Torslanda
Lördag 5 september 2015 11:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Grymt tuff bana på hala klipphällar. Mina Icebug klarade dem galant. Snubbel i skogen var det dock inte mycket att göra åt. Först en ofarlig "för bråttom i lerkurvan" vurpa men sen, kanske 500 m senare en snubbel på sten eller rot med medföljande lårkaka. Skedde vid 13,5 km och hankade mig sedan fram till 17 där Björn körde mig till mål. Låg på nionde plats när det skedde. Hade förmodligen tappat ett par placeringar in till mål. Surt...
17,02
km
Distans
1:37:31
Tid
5:44
min/km
Snitt
362
meter
Total stigning
IceBug Zeal
Total distans:
45:18:11
441 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
och
Stefan van den Berg
Kommentarer
Fredrik Mindelsohn - 5 september 2015
Trist!
Tobias Nilsson
- 5 september 2015
Usch så trist. Dnf är inte skoj men inte mycket göra efter en sån vurpa...
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
0
4:35
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
0
9:59
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
0
16:01
3,00 km
4
1,00 km
6:09
6:09
0
22:11
4,00 km
5
1,00 km
4:21
4:21
0
26:31
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
0
30:53
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
0
36:51
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
0
42:19
8,00 km
9
1,00 km
6:42
6:42
0
49:01
9,00 km
10
1,00 km
4:33
4:33
0
53:34
10,00 km
11
1,00 km
4:36
4:36
0
58:10
11,00 km
12
1,00 km
6:25
6:25
0
1:04:35
12,00 km
13
1,00 km
5:50
5:50
0
1:10:25
13,00 km
14
1,00 km
5:58
5:58
0
1:16:23
14,00 km
15
1,00 km
6:14
6:14
0
1:22:37
15,00 km
16
1,00 km
6:46
6:46
0
1:29:23
16,00 km
17
1,00 km
8:00
8:00
0
1:37:23
17,00 km
18
0,02 km
0:08
6:06
0
1:37:31
17,02 km