Långpass t&r björnö 10km

Onsdag 2 september 2015 07:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har varit dåligt med pass över 20km. Men kändes riktigt bra hela vägen idag trots spöregn under hela rundan.

22 km
Distans

1:50:50
Tid

5:02 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	157	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	167	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	168	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	172	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	102	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	96	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	95	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	100	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	134	50:14	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	131	55:15	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	107	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	103	1:05:32	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	100	1:10:28	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	95	1:15:30	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	106	1:20:50	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	106	1:25:53	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	122	1:30:55	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	96	1:35:59	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	94	1:41:00	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	100	1:45:58	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	99	1:50:50	22,00 km