<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron Reimers

Söndag 30 augusti 2015 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,51 km
Distans

46:32
Tid

4:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2021	9,82 km	57:27	5:51 m/km
28 januari 2018	9,55 km	52:01	5:27 m/km
31 januari 2016	9,43 km	51:22	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Linus Jorenbo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	148	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	146	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	154	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	157	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	157	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	162	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	162	44:04	9,00 km
10	0,51 km	2:28	4:48	167	46:32	9,51 km