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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	148	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	146	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	154	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	157	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	157	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	162	00:39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	162	00:44:04	9,00 km
10	0,51 km	2:28	4:48	167	00:46:32	9,51 km