1961 • Göteborg

Lyckad testrunda

Måndag 10 augusti 2015 17:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Men jädrans va gött! Efter ytterligare en och en halv veckas löpvila blev det ett försiktigt test, nu när vi är tillbaka från seglingen och det finns snällare (jämnare) underlag än terräng att springa på. Första stegen kändes det en anings stramt i höger bak men redan efter hundra meter var allt nästan som vanligt. När jag hade sprungit tre kilometer utan problem vågade jag mig på en försiktig farthöjning under en knapp kilometer. Kände just inget speciellt i höger bak då heller. Finns hopp om att åtminstone ta sig runt Midnattsloppet på lördag alltså. :-)
5,36 km
Distans
27:53
Tid
5:12 min/km
Snitt
145
Snittpuls
168
Maxpuls
49 meter
Total stigning
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km