<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken-Storängetrundan

Tisdag 4 augusti 2015 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,56 km
Distans

52:56
Tid

5:32 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km
20 augusti 2024	9,48 km	1:07:24	7:07 m/km
11 augusti 2024	9,47 km	1:16:48	8:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	138	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	149	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	147	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	148	44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	152	50:06	9,00 km
10	0,51 km	2:50	5:35	153	52:56	9,51 km