GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	138	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	149	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	147	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	148	00:44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	152	00:50:06	9,00 km
10	0,51 km	2:50	5:35	153	00:52:56	9,51 km