Bölesrundan + potatisbacken

Måndag 3 augusti 2015 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tempoökning sista tre. (12,22)
Lånade Annelis klocka så ingen puls.

10,01 km
Distans

45:25
Tid

4:32 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	41:19	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	45:24	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:13	45:26	10,01 km