Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Florén
1974 • Kullavik
21 km Sandsjöbacka
Lördag 18 juli 2015 12:56
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tungt men skönt att ändå vara uppe i rätt distanser igen
21,13
km
Distans
2:06:13
Tid
5:58
min/km
Snitt
Salomon Fellraiser
Total distans:
16:59:30
174 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
5 juni 2017
21,16 km
1:52:45
5:20 m/km
2 april 2017
21,14 km
1:58:10
5:35 m/km
28 januari 2017
21,60 km
1:54:56
5:19 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Jörgen Johansson - 19 juli 2015
Hej Niklas, det ser ut som en fin sträckning. Är det lätt att hitta spåret om man kliver på från macken på E20 sidan? Hälsningar Jörgen
Niklas Florén
- 20 juli 2015
Jadå, annars får du gärna parkera hemma så kan jag visa dig rundan :)
Niklas Florén
- 20 juli 2015
Sträckan är toppen men tuff och teknisk!
Jörgen Johansson - 21 juli 2015
Hej det låter trevligt, hör av mej i augusti och kollar hur du har det. Just nu är jag i Florida och rör mej lite försiktigt, här är över 30 grader dygnet runt.
Niklas Florén
- 24 juli 2015
Ups :). Här är det bättre löparväder med 15 grader. :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:33
6:33
6:33
1,00 km
2
1,00 km
6:17
6:17
12:50
2,00 km
3
1,00 km
6:12
6:12
19:02
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
24:16
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
29:48
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
35:15
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
40:55
7,00 km
8
1,00 km
6:07
6:07
47:02
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
53:03
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
58:57
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
1:04:49
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
1:10:12
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
1:15:22
13,00 km
14
1,00 km
6:14
6:14
1:21:36
14,00 km
15
1,00 km
6:12
6:12
1:27:47
15,00 km
16
1,00 km
5:20
5:20
1:33:07
16,00 km
17
1,00 km
6:36
6:36
1:39:44
17,00 km
18
1,00 km
6:41
6:41
1:46:25
18,00 km
19
1,00 km
6:50
6:50
1:53:15
19,00 km
20
1,00 km
6:44
6:44
1:59:59
20,00 km
21
1,00 km
5:27
5:27
2:05:26
21,00 km
22
0,13 km
0:47
5:59
2:06:13
21,13 km