Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
21 km Sandsjöbacka
Visa mindre karta
Distans
18,79 km
Underlag
15% asfalt
20% grus
65% terräng
Plats
Hagryd Dala
Sparad av
Niklas Florén
19,71 enligt FR 305. Skön runda i blandad terräng. Uttökad ner till Kyrko Dala, 21 km.
Exportera som GPX-fil
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2017-06-05
21,16 km
1:52:45
5:20 min/km
168
2017-04-02
21,14 km
1:58:10
5:35 min/km
158
2017-01-28
21,60 km
1:54:56
5:19 min/km
159
2017-01-14
21,50 km
2:08:39
5:59 min/km
149
2015-09-20
22,18 km
2:32:08
6:52 min/km
0
2015-07-18
21,13 km
2:06:13
5:58 min/km
0
2015-04-18
20,94 km
2:04:27
5:57 min/km
0
2014-12-29
21,11 km
2:03:27
5:51 min/km
0
2014-11-09
21,09 km
2:11:24
6:14 min/km
0
2013-07-07
21,19 km
2:15:44
6:24 min/km
156
2012-12-02
21,31 km
2:08:44
6:02 min/km
160
2012-02-05
21,28 km
2:01:43
5:43 min/km
159
2011-10-09
21,25 km
1:55:37
5:26 min/km
157
2011-08-07
21,03 km
1:56:42
5:33 min/km
154
2011-05-28
21,14 km
1:59:43
5:40 min/km
161
2009-08-16
19,71 km
1:55:43
5:52 min/km
153