VLK-långlördag

Lördag 11 juli 2015 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10-12 st idag. Bra väder i skönt tempo.

24,04 km
Distans

2:03:43
Tid

5:09 min/km
Snitt

157
Snittpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	100	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	130	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	140	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	161	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	173	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	170	41:38	8,00 km
9	0,59 km	2:52	4:49	166	44:30	8,59 km
10	1,00 km	5:00	5:00	160	49:30	9,59 km
11	1,00 km	5:03	5:03	171	54:33	10,59 km
12	1,00 km	5:16	5:16	168	59:50	11,59 km
13	1,00 km	5:23	5:23	165	1:05:13	12,59 km
14	1,00 km	5:12	5:12	168	1:10:25	13,59 km
15	1,00 km	5:01	5:01	164	1:15:27	14,59 km
16	1,00 km	5:09	5:09	151	1:20:36	15,59 km
17	1,00 km	5:08	5:08	160	1:25:44	16,59 km
18	1,00 km	4:59	4:59	163	1:30:43	17,59 km
19	1,00 km	5:15	5:15	170	1:35:58	18,59 km
20	1,00 km	5:02	5:02	144	1:41:00	19,59 km
21	1,00 km	5:02	5:02	163	1:46:02	20,59 km
22	1,00 km	4:59	4:59	169	1:51:02	21,59 km
23	1,00 km	5:14	5:14	175	1:56:16	22,59 km
24	1,00 km	5:14	5:14	167	2:01:29	23,59 km
25	0,45 km	2:14	4:58	164	2:03:43	24,04 km