Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
100
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
128
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
136
00:15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
130
00:20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
140
00:26:18
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
161
00:31:34
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
173
00:36:38
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
170
00:41:38
8,00 km
9
0,59 km
2:52
4:49
166
00:44:30
8,59 km
10
1,00 km
5:00
5:00
160
00:49:30
9,59 km
11
1,00 km
5:03
5:03
171
00:54:33
10,59 km
12
1,00 km
5:16
5:16
168
00:59:50
11,59 km
13
1,00 km
5:23
5:23
165
01:05:13
12,59 km
14
1,00 km
5:12
5:12
168
01:10:25
13,59 km
15
1,00 km
5:01
5:01
164
01:15:27
14,59 km
16
1,00 km
5:09
5:09
151
01:20:36
15,59 km
17
1,00 km
5:08
5:08
160
01:25:44
16,59 km
18
1,00 km
4:59
4:59
163
01:30:43
17,59 km
19
1,00 km
5:15
5:15
170
01:35:58
18,59 km
20
1,00 km
5:02
5:02
144
01:41:00
19,59 km
21
1,00 km
5:02
5:02
163
01:46:02
20,59 km
22
1,00 km
4:59
4:59
169
01:51:02
21,59 km
23
1,00 km
5:14
5:14
175
01:56:16
22,59 km
24
1,00 km
5:14
5:14
167
02:01:29
23,59 km
25
0,45 km
2:14
4:58
164
02:03:43
24,04 km
11 juli 2015 - 09:01
VLK-långlördag
Löpning - Distans
10-12 st idag. Bra väder i skönt tempo.
24,04
km
Distans
2:03:43
Tid
5:09
min/km
Snitt
157
Snittpuls