Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Hem från jobbet Västeråsv.-Folkestaleden-Torshällav.-Västerleden

Torsdag 9 juli 2015 15:53

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Precis som i morse inte riktigt på hugget till en början. Sedan var det klart sämre förutsättningar idag med regn mitt i passet och en hel del skräp på trottoaren. Hade 4:20 som snitt per km upp till Hällby. När det sedan blev lättare på Folkestaleden började det kännas bättre. Fick till och med för mig att se om jag kunde pressa ner km-snittet till 4:00 vilket lyckades med lite nytändning och i och med att jag tog i mer.
15,83 km
Distans
1:03:13
Tid
4:00 min/km
Snitt
121
Snittpuls
148
Maxpuls
Swenor Fibreglass 2010
Total distans: 
135:24:19
1892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 oktober 2015 15,84 km 1:03:31 4:01 m/km
2 oktober 2015 15,81 km 1:02:32 3:57 m/km
20 augusti 2015 15,80 km 59:34 3:46 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson
Visa karta och diagram större

Puls