Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
8*1km backiga intervaller
Torsdag 9 juli 2015 14:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nerför och uppför med rejäl syra... Förhoppningsvis ett nyttigt pass.
13,86
km
Distans
1:10:31
Tid
5:05
min/km
Snitt
159
Snittpuls
179
Maxpuls
Asics gel hyper tri
Total distans:
42:12:16
526 km
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,90 km
15:00
5:11
139
15:00
2,90 km
2
0,17 km
1:00
5:46
158
16:00
3,07 km
3
1,00 km
3:27
3:27
168
19:27
4,07 km
4
0,06 km
1:00
15:52
146
20:27
4,13 km
5
1,00 km
4:21
4:21
171
24:48
5,13 km
6
0,03 km
1:00
33:23
161
25:48
5,16 km
7
1,00 km
3:22
3:22
167
29:10
6,16 km
8
0,06 km
1:00
17:21
155
30:10
6,22 km
9
1,00 km
4:32
4:32
173
34:42
7,22 km
10
0,04 km
1:00
26:06
163
35:42
7,26 km
11
1,00 km
3:22
3:22
168
39:04
8,26 km
12
0,07 km
1:00
15:06
171
40:04
8,32 km
13
1,00 km
3:48
3:48
169
43:52
9,32 km
14
0,05 km
1:00
21:23
168
44:52
9,37 km
15
1,00 km
4:02
4:02
170
48:53
10,37 km
16
0,06 km
1:00
16:48
163
49:53
10,43 km
17
1,00 km
4:38
4:38
171
54:31
11,43 km
18
0,04 km
1:00
24:27
162
55:31
11,47 km
19
2,39 km
15:00
6:16
153
1:10:31
13,86 km