1972 • Floda

8*1km backiga intervaller

Torsdag 9 juli 2015 14:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nerför och uppför med rejäl syra... Förhoppningsvis ett nyttigt pass.
13,86 km
Distans
1:10:31
Tid
5:05 min/km
Snitt
159
Snittpuls
179
Maxpuls
Asics gel hyper tri
Total distans: 
42:12:16
526 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,90 km15:005:1113915:002,90 km
20,17 km1:005:4615816:003,07 km
31,00 km3:273:2716819:274,07 km
40,06 km1:0015:5214620:274,13 km
51,00 km4:214:2117124:485,13 km
60,03 km1:0033:2316125:485,16 km
71,00 km3:223:2216729:106,16 km
80,06 km1:0017:2115530:106,22 km
91,00 km4:324:3217334:427,22 km
100,04 km1:0026:0616335:427,26 km
111,00 km3:223:2216839:048,26 km
120,07 km1:0015:0617140:048,32 km
131,00 km3:483:4816943:529,32 km
140,05 km1:0021:2316844:529,37 km
151,00 km4:024:0217048:5310,37 km
160,06 km1:0016:4816349:5310,43 km
171,00 km4:384:3817154:3111,43 km
180,04 km1:0024:2716255:3111,47 km
192,39 km15:006:161531:10:3113,86 km